ברוכים הבאים לדניאל מכשירי פילאטיס
 
 
 
   תמונות מחנות המפעל ייצור מכשירי פילאטיס
     
 
     
 
     
 
        
   
מה זה פילאטיס ? -  על יוצר השיטה:  
פילאטיס זוהי שיטה מיוחדת של אימון גופני שמטרתה לשפר את את היציבה, לחזק, לעצב ולהגמיש את שרירי הגוף.  
השיטה נקראת על שם ג'וזף פילאטיס אשר המציא אותה. את ההשראה קיבל מהאידיאל היווני האומר שאדם מאוזן הוא  
מאוזן הן בגוף והן בנפש. פילאטיס טען כי בעיות הבריאות נגרמות עקב אורח החיים המודרני שגורם לנו ליציבה לא  
נכונה ולנשימה לא יעילה והתרגילים שיצר מכוונים לתיקון חוסר האיזון של השרירים (בעיות יציבה, קואורדינציה, שיווי  
משקל, כח וגמישות) וטיפול בבעיות נשימה ובתפקודם של איברים פנימיים.  
   
 מהי השיטה:  
השיטה היא בעצם טכניקה של תרגול פיזי המשלב בין קבוצות השרירים בגוף לבין פיתוח המודעות, הריכוז, השליטה  
והדיוק. אלו הם עקרונות מאד חשובים בשיטה ומצביע על כך השם המקורי שלה – CONTROLOGY.  
השיטה משלבת גוף ונפש תוך שימת דגש על נשימה נכונה ויציבה נכונה הדורשות ריכוז ומודעות. איכות התנועות היא  
החשובה ביותר ולא כמותן. כדי לבצע אותן נכון יש להקפיד על דיוק רב מאד.  
   
התרגילים יוצרים שרירים ארוכים, חזקים וגמישים ומסייעים בכך גם לגמישות בתנועות המפרקים. השיטה עובדת על  
הגוף כיחידה אחת ולא על כל קבוצת שרירים בנפרד. כך נוצר מצב בו כל השרירים בגוף פועלים בצורה מאוזנת ושווה,  
מה שמביא להפחתה משמעותית בסיכונים לפציעה. התרגילים מתבצעים בעדינות אך עם ריכוז ודיוק ממוקדים מאד  
ורובם מתבצעים בשכיבה או בישיבה. לשיטה ישנם כ 500 תרגילים בעלי דרגות קושי שונות כך שכל אחד יכול לבנות  
לעצמו תכנית עבודה אישית המתאימה לו בהתאם למצבו.  
 
 
מאמרים נוספים :  ||  מה זה פילאטיס ?  ||  מקורות הפילאטיס  || עקרונות שיטת פילאטיס  ||  
פילאטיס והריון  ||  שיטת תנועה מקיפה לכל גיל ולכל כושר גופני  ||  מה היא מיטות רפורמר  ||  מה זה טרפז וטאוור  ||  
מה זה כסאות פילאטיס  ||  מכשירים קשתיים  ||  

 

 

 
 
 כתובת : רחוב המשביר 6 איזור תעשיה חולון טל' : 052-6846647 פקס : 03-5564501 דואר אלקטרוני : pilates@daniel-pilates.co.il
  הזכויות שמורות לחברת דניאל ייצור מכשירי פילאטיס  © 1980-2020
 
 
 תאורה 
 
 בניית אתרים אחסון אתרים